师叔说我除外，我是他师兄的孙子，又是他们这些师兄弟的后辈。

对此，我还是有些不能理解，正欲开口询问，可师叔却摆了摆手，瞪着眼睛说：“行了，你别打岔，听我跟你说，接下来是修炼口诀，你好好记住。”

无奈，我只能很老实点点头，然后认真的听师叔说接下来的话。

师叔思忖片刻后，神情猛的一肃，一字一句地说：“一气丹田聚，凝而固不放，腹腰有发热，一界冲腰椎，二界冲脊椎，三界冲中门，周天自开兮。”

听师叔说完，我双腿盘坐在阵中，呆呆的看着他，一脸快哭了的模样：“师叔，我没听懂。

师叔抬手拍了一把脑门，一只手捂着脸久久不语……

正在我俩大眼瞪小眼时，院中那个红色封口的坛子里面，突然传来“哈哈哈”的大笑声，他一边笑，一边开始开始出言嘲讽：

“笑死我了，小子真是笨的可以，你要一首这样，还不如别修行，我怕你眼前的老头子会气出心梗！”

我脸一红，什么也没说。

师叔脸颊抽了抽，深深地吸了几口气后，对着坛子大声喝道：“你给我闭嘴，要是等会修炼出了岔子，我必定把你丢进油锅。”

许是师叔的威胁起了作用，坛子里面传来一声冷哼，再没发出声音。

师叔转过身来，拍了拍我的肩膀，很耐心地开口：“别理他，听不懂算了，我换一种方式跟你说，你好好听着。”

“好！谢谢师叔！”

我很感激地回了一句，然后认真的听着他接下来的发言。

师叔组织了一下语言，然后把语速放慢了些：“等你进入昨天那种状态的时候，你试着把周围的灵气聚拢到丹田里面，就是你的肚脐这个地方。”

“然后你憋着这道灵气，等到达一个临界点时，你的腰腹会有一种火热的感觉，记住这种感觉，然后控制着这种感觉，向你的后腰椎冲去，如果成功了，会有一种气往背上走的感觉，如果没有成功，那你多试几次。”

“等腰椎的筋脉冲开了，你再控制着灵气往你躯干上走，遇到阻力就跟之前一样冲开它，全部冲开后，你会感觉体内的气体会全部流到胸部。”

“到这时，你的胸部会有一种，发闷的感觉，像是被什么堵在胸口一样，这个时候，你试着让气往上面走，等它聚集的多一点，然后使劲往上冲，如果成功了，你会感觉有气体流入身体，然后又流入丹田，至此，大功告成！”

师叔说完问我有没有听明白？

我说明白了。

师叔有点不放心，让我把他刚才说的重复一遍。

我点点头，回忆了一下，然后把他之前说的，一字不差地重复了一遍。

如此，师叔脸上在露出一个笑容，他点头，颇为满意地说：“开始吧，我帮你把关，切记一定要徐徐图之，慢慢来，慢一点不怕，最重要的是要稳。”

我深呼吸几次，等心里的那一抹紧张和不安彻底消失后，才摆好架势，进入了修炼状态。